NoFryNoCry

Rengarenk masaların, sofraların zamanı geldi. Sabah kahvaltılarını renklendirelim o zaman Hep aynı olmaktan sıkılan bir kişi ise tam sana göre Malzemeler: Çikolatalı için: 1/2 su bardağı yulaf ezmesi 1 yemek kaşığı ham kakao 1 tatlı kaşığı bal 🍯 1/2 yemek kaşığı chia tohumu 1/3 su bardağı light süt 🥛 Çilekli için: 1/2 su bardağı yulaf ezmesi 4 tane çilek 🍓 1,5 yemek kaşığı süzme yoğurt 1/2 yemek kaşığı chia tohumu Vanilyalı için: 1/2 su bardağı yulaf ezmesi 2 yemek kaşığı süzme yoğurt 1/2 yemek kaşığı chia tohumu 1/3 su bardağı light süt 🥛 1/2 çay kaşığı saf vanilya Tarif: Her karışımı ayrı kapta karıştırın. Buzdolabında 2 saat bekletin sonra üst üste koyarak bir kapta birleştirin. * Çilekler blenderden geçirin. Püre haline getirin. * Süt oranı yulafın katılığını nasıl sevdiğinize göre değiştirebilir.

Cuma akşamları ya da hafta sonları kaçamak isteyenler burada mı? O zaman size vicdan yaptırmayacak Lezzetten dört köşe yapacak bir tarif Malzemeler: Yulaf ezmesi 🥣 Light süt 🥛 Ham kakao Tarçın Toz fındık 🌰 1 çay kaşığı saf vanilya Muz 🍌 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi Az miktarda limon kabuğu rendesi 🍋 Hindistan cevizi tozu 🥥 Az miktarda bal 🍯 Tarif: - Yulaf ile süt ve kakaoyu kısık ateşte pişirin. İçine vanilya, tarçın ve toz fındığı ekleyin. Piştikten sonra keçiboynuzu pekmezini ekleyin ve ılımaya bırakın. - Muzları karamelize etmek için ortadan ikiye ayırın bir tavaya koyun. Üzerilerine az miktarda bal gezdirin. Limon kabuğu rendesi ve hindistan cevizi tozu ile arkasını önünü kızarttın. - Yulaf lapasının üstüne koyun. - Süslemek için sizin kendi istediğiniz meyve ya da kuru yemişler koyun.